0

Terapia wysiłkowa skoliozy

Terapia wysiłkowa skoliozy

Skolioza, znana również jako skolioza, jest bardzo powszechną chorobą miejską. Osoby starsze i kobiety są bardziej podatne na skoliozę....

0

Odchudzanie Trening Brzucha

Odchudzanie Trening Brzucha

Najszybszy sposób na utratę brzucha? Czy to prawda, że ​​w tydzień można stracić tłuszcz z brzucha? Przykro mi, ale nie ma...

0

Zajęcia bokserskie na odchudzanie

Zajęcia bokserskie na odchudzanie

Zajęcia bokserskie na odchudzanie Boks jest bardzo skutecznym ćwiczeniem odchudzającym, a ciągły boks pozwoli na spalenie dużej ilości...

0

Domowe metody fitness – trening mięśni klatki...

Domowe metody fitness – trening mięśni klatki piersiowej

Możesz także ćwiczyć mięśnie klatki piersiowej w domu.W rzeczywistości możesz ćwiczyć proste pompki.Wyciskanie dłoni jest jednym z najskuteczniejszych ćwiczeń z ciężarem ciała, ale pompki mogą trenować mięśnie klatki piersiowej tylko w ograniczonym zakresie. mięśnie klatki...

0

Co to są ćwiczenia odchudzające HIIT?

Co to są ćwiczenia odchudzające HIIT?

Ostatnio Fengmo Global HIIT (wyczerpujący trening) twierdzi, że ćwiczenia o wysokiej intensywności mogą szybko zredukować tkankę tłuszczową i zmniejszyć utratę mięśni, a 10 minut ćwiczeń redukujących tkankę tłuszczową jest równoznaczne z bieganiem przez pół godziny. to? Jak...

0

Poprawić ból krzyża

Poprawić ból krzyża

Czy ćwiczenia z bólem krzyża są dla mnie odpowiednie? Osoby z długotrwałymi napiętymi mięśniami pleców Osoby ze starymi problemami w talii, urazami sportowymi Cel Skonsoliduj mięśnie dolnej części pleców i zapobiegnij nawrotom bólu Zwiększenie elastyczności i siły...

0

Plan zdrowia dla osób starszych

Plan zdrowia dla osób starszych

Zwróć uwagę na osoby starsze Jak kontrolować intensywność ćwiczeń u osób starszych/starszych? Stawy u osób starszych są stosunkowo kruche, a siła mięśni stosunkowo słaba.Podczas ćwiczeń konieczne jest kontrolowanie ruchu i stopniowe zwiększanie intensywności w...

0

6 niezbędnych sprzętów fitness dla...

6 niezbędnych sprzętów fitness dla początkujących - skorzystaj z leniwej torby w sali fitness!

Czy musisz iść na siłownię健身中心? Nie możesz ćwiczyć samodzielnie w parku lub w domu? Czy sprzęt fitness ma znaczenie? Dlaczego musisz chodzić na siłownię, aby ćwiczyć? Daj Ci 5 dobrych powodów, aby iść na siłownię i 6 rodzajów sprzętu fitness, który nowicjusze muszą...

0

Co to są ćwiczenia z obciążeniem

Co to są ćwiczenia z obciążeniem

负重运动Angielski -Ćwiczenie obciążenia / Trening na wagę Ćwiczenia z obciążeniem oznaczają trening siłowy lub ćwiczenie oporowe, które mogą wytrenować docelowe grupy mięśni w ukierunkowany sposób.Ćwiczenia z obciążeniem są również odpowiednie dla kobiet.Nie ma...

0

Czy mogę kontynuować ćwiczenia, jeśli bolą...

Czy mogę kontynuować ćwiczenia, jeśli bolą mnie mięśnie?

Ból mięśni jest normalną, pozytywną manifestacją fizyczną. Po treningu siłowym lub nieodpowiednim ćwiczeniu (zbyt dużo ćwiczeń lub nowe sporty itp.) ludzie mają tendencję do odczuwania oczywistej bolesności mięśni i dyskomfortu. Objawy te znikną naturalnie po okresie...

0

Twoja nowa strona

Twoja nowa strona

Gratulujemy założenia nowej strony na platformie Futbolowo.pl. Dziękujemy, że obdarzyłeś nas swoim zaufaniem. Zarządzanie stroną możliwe jest z poziomu panelu dostępnego na stronie głównej Futbolowo.pl. Jeżeli będziesz miał uwagi i propozycje rozwoju naszego portalu zachęcamy do...

0

Witamy na stronie Fit8831!

Witamy na stronie Fit8831!

Witamy na stronie Fit8831! Strona została dopiero założona i rozpoczęliśmy pracę nad jej rozbudową, więc wszystkich zainteresowanych prosimy o cierpliwość. Zapraszamy ponownie wkrótce.

do góry więcej wersja klasyczna
Wiadomości (utwórz nową)
Brak nieprzeczytanych wiadomości